Forum für

Autisten und interessierte Zeitgenossen

"zu mir selbst" komme ich, wenn ich mich so verhalten kann, wie ich es als kind tat.

bin zwar kein autist, aber ich kann deine obere beschreibung sehr gut nachvollziehen, was mir gut tut, ist der aufenthalt in der natur, lesen, meine haustiere. ganz wichtig ist ruhe, keine störenden geräusche und gewohnter bzw. geplanter tagesablauf. wenn was unerwartetes passiert, bringt mich das sehr stark aus dem gleichgewicht und ich kann dann eigentlich kaum mehr "zu mir finden" und bin handlungs- und denkunfähig.

In meiner Hobby-Werkstatt ausgeschlachtete Bauteile einsortieren,
oder etwas neues Basteln.

Ich singe laut, und das fast überall, am liebsten Dialoge:
Ich singe mich in Alt an und antworte in Bariton;)

Musik machen/hören, Tabellen erstellen, Skriptsprachen selbstständig erlernen, etwas im Mathematischen Sinne erforschen, solche Dinge versetzen mich in einen Zustand, in welchem ich alles um mich herum vergesse und ich mich selbst - die innere Ausgeglichenheit - wieder erlange. Es ist wie, wie wieder Kind zu sein. Ich muss einfach meinen Leidenschaften ungestört nachgehen können, dann geht es mir sehr gut. Das ist leider nur sehr schwer gerade zu erreichen, wenn vieles um einen herum nicht mehr gut läuft und einen selbst sehr belastet/überfordert oder nicht mehr als lösbar erscheint.
Ich bin ja auch sehr kreativ und lösungsorientiert, also kann's mir auch sehr gut gehen, wenn ich zB eine kaputte Sache mit meinen ganz eigenen Methoden repariere, auch wenn ich dafür mehrere Stunden brauche. Ich konzentriere mich dann stundenlang auf diese eine Sache und dabei geht's mir dann sehr gut; bin dann absolut sorgenfrei. :)
Letztens bin ich auch wieder sehr neugierig und möchte daher neues erleben können. In solch einer Phase will ich etwas ausprobieren, ob etwas für mich gut ist oder nicht. Auch wenn manches eher nicht gut ist dann für mich, aber allein das Auslebenkönnen seiner selbst ist gut dafür, dass man möglichst ausgeglichen ist.
Das einzige was niemals gut ist, ist, wenn man sich unter Menschenmassen begibt; das ist immer Stress und bringt keine Ausgeglichenheit, auch wenn man vorher Neugierig war, wie so was im speziellen Fall ist, oder man empfohlen bekommt, sich unter Leute zu begeben. ;)

Ich kann mich am besten entspannen wenn ich unsere Wohnung ganz für mich alleine habe und alle weg sind.
Wenn ich sehr gestresst oder erschöpft bin, hilft es mir auch mich ins Bett zu verkriechen und mich ganz eng einzuhüllen in die Decke, so dass nur gerade noch meine Nase raus schaut. E.v. dann so ein Hörbuch hören oder ganz still da liegen und meinen Gedanken nachhängen bis ich wieder etwas Energie spüre.

Das Sortieren von Dingen, aufzuräumen und das Erstellen von Listen für alle möglichen Dinge hilft mir auch um mich zu entspannen oder um mich zu beruhigen.
Und natürlich auch ein SI erforschen, mich durch Links googeln, Fachbücher lesen, Zusammenfassungen schreiben, in Foren zu lesen.