Forum für

Autisten und interessierte Zeitgenossen

da fällt mir spontan dazu ein:

vor wut kochen
vor wut schäumen

Wut, ist wie kochen. Es brodelt in einem, da steigt der innere Druck und entweder es schäumt über oder es kühlt wieder ab. Wut kann z.B. durch Enttäuschung, Angst, Schmerz oder Trauer ausgelöst werden

ich definiere Wut für mich als "den Aufschrei der Traurigkeit"

Ich denke da genauso.
Es sind wohl Gefühle auf die man anders reagiert als sonst.
Gleichzeitig finde ich Fundevogels Beitrag auch sehr interessant; Wut als Mittel um etwas zu erreichen.
Wut komplett zu unterdrücken halte ich für völlig falsch. Wut muss raus sonst richtet sie innerlich viel Schaden an. Nur an der Dosierung des Ausbruchs muss gearbeitet werden.

Und wenn du Wut als die Steigerung von Ärger ansehen würdest?

ja. daran hab ich auch schon gedacht.
so ähnlich als wären wut und ärger gleichen ursprungs, wie geschwister, vielleicht.

dann ärgere ich mich öfter. wütend bin ich seltener.
stimmt. es ist nicht gut, solche gefühle in sich hineinzufressen oder in sich einzuschließen.
kontrollieren?
wie?
wut kann in der tat energie freisetzen.
wenn ich wütend bin, kann ich gut putzen. das beruhigt mich dann.
oder mit dem hund raus... das hilft auch. geht allerdings nicht immer. wenn ich nicht zu hause bin, z.b.
bewusst atmen, hilft mir dann auch.