Quadriga
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geändert von: Quadriga - 07.06.10, 19:31:06
Von Fluoridtabletten und sonstigem übermäßigen Konsum von Fluorid rate ich ab. Die WHO schreibt 3-4mg pro Tag vor, doch im Speisesalz und in Zahnpasta und in vielen Wassermarken/sorten ist bereits einiges an Fluorid drinnen, so dass man leicht über diese 3-4mg pro Tag kommen kann. Manche sagen auch, 1mg pro Tag sei schon zuviel und es soll die Zähne zwar härten, aber auch spröde und brüchig machen und ebenso den Knochen das Calcium entziehen, da sich Natriumflurid aufspaltet und das Fluor sich dann "lieber" mit dem Calcium im Blut verbindet (und der Körper bei Calciummangel im Blut es aus den Knochen holt), so dass Calciumfluorid entsteht, welches vom Körper nicht mehr für den Zahn- und Knochenaufbau verwendet werden kann und daher im Alter zu Osteoporose führen kann. Ich las auch schon mal, dass es evtl Altsheimer begünstigen kann.
Seitdem ich auf Fluorid soweit es geht verzichte, hatte ich noch keine Probleme mit den Zähnen, eher im Gegenteil. Dass Fluorid gegen Karies wirken soll, wurde zudem bis heute noch nicht eindeutig bewiesen, und es soll von den Zuckerkonzernen eingeführt worden sein, da diese Angst vor Umsatzeinbußen gehabt haben sollen, da immer bekannter wurde, dass Zucker für Karies verantwortlich ist, und dann eben schnell ein Wundermittel gegen Karies brauchten.
Von Kaugummis rate ich auch ab, da in den meisten Sorten Süßstoffe enthalten sind, und dies ebenso nicht gesund ist. Es steht auch auf der Packung, dass es bei übermäßigem Verzehr abführend wirken kann, also ist es sicherlich nicht gut für den Magen-Darm-Trakt. Diese abführende Wirkung bemerkte ich früher, als ich noch viel Kaugummi kaute, sehr deutlich. Aspartam soll zudem noch krebsauslösend wirken.
Manche Sorten enthalten jedoch noch Zucker und keine Süßstoffe, aber das ist dann nicht gut für die Zähne.
Ich hatte auch immer das Problem, dass ich bei herkömmlicher Zahnpasta diesen Schaum nicht ertragen konnte, Brechreiz ausgelöst wurde, und teilweise die Luftröhre sich zu verengen schien, wenn der Schaum zu weit nach hinten kam und übermäßig viel zäher Schleim produziert wurde. Mit dem Wechsel zu Ajona, habe ich das Problem nicht mehr, sondern eher, dass ich soviel Speichel damit produziere, dass es mir irgendwann aus dem Mund rausrinnt, was nicht so angenehm ist, aber besser noch als dieser Schaum und Schleim. Zudem hat Ajona eine bessere Reinigungswirkung, als herkömmliche Zahnpasta (oder auch als diese "weissenden" Zahnpastas); seitdem habe ich keine braunen Verfärbungen mehr durch das Rauchen auf den Zähnen, und sie sind etwas weislicher geworden.
Evtl gibt es auch noch andere Zahnpastakonzentrate, welche nicht so sehr schäumen und du evtl magst? Evtl mal ein paar Produkte durchprobieren?
Mundspüllösungen schmecken eklig und erzeugen z.T. nen langen ekligen Nachgeschmack im Mund, selbst wenn man den Mund mit Wasser mehrmals und gründlich ausspült, das stimmt. Daher verwende ich es nur, wenn ich Zahnfleischentzündungen habe, damit es wieder abheilt.
Was noch eine Möglichkeit sein könnte, wäre reines Brot zu essen und zu kauen. Durch die Mechanische Reibung wird der Zahn gereinigt, und danach mit Wasser ausspülen, so dass der Mund wieder sauber ist. Der Nachteil davon ist, dass man nicht alle Stellen damit reinigen können wird, bzw es ist nicht sehr gründlich, was aber bei Kaugummis ebenso das Problem ist.
Bier soll an sich ebenso gut für die Zähne sein, und diese härten; es muss ja kein alkoholhaltiges Bier sein. ;)
Manchmal verwende ich auch Teebaumöl zur Reinigung und Desinfektion des Mundraumes. 1-2 Tropfen in ein Glas Wasser geben und dann damit den Mund ausspülen. Nur ist es sehr geruchs- und geschmacksintensiv, also man muss den Geruch und Geschmack mögen, sonst ist das nichts für einen. Viele Menschen können den Geruch nicht ausstehen, ich mag ihn aber sehr gerne. ;)
Zum Rasieren: Schon mal versucht die Haare zu zupfen? Sofern du nicht sonderlich schmerzempfindlich im Gesicht bist, kann man das machen. Es sollte auch Maschinen dafür geben, so dass es schneller geht. Wenn du kein AfterShave, oder sowas verwenden möchtest, wäre es, denke ich, auch oke, wenn du vorher eben das Gesicht gründlich mit Seife reinigst, damit es möglichst frei von krankheitserregenden Bakterien und Viren ist und es zu keiner Entzündung durch die Verletzungen kommt. Wenn du Teebaumöl magst, geht auch das als AfterShave-Ersatz.
Es gibt auch noch eine türkische Methode des Rasierens. Das wird mit Fäden gemacht, ich weiß aber nicht mehr wie sich diese Methode nennt. Diese soll sehr hautschonend sein, es "beengt" das Gesicht nicht, weil es schaumfrei gemacht wird, und es summt auch nicht.
Den Elektrorasierer reinige ich nie gründlich, es reicht, wenn man den Kopf manchmal ausklopft und auspinselt. Hatte bislang noch keine Probleme damit ihn nicht nass zu reinigen.
Edit: Zum Zähnputzen noch was: Schon mal Zahnbürsten mit geringerer Börstenhärte probiert, oder Zahnbürsten mit Naturborsten?
I'm only a unidentifiable broken piece of myself.
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