Forum für

Autisten und interessierte Zeitgenossen

Wenn man von wissenschaftlichen Nährstofftabellen ausgeht mag das sein.

Eisentabletten musste ich auch eine Zeit lang nehmen, nach dem ich aufgehört habe Fleisch zu essen (aber nur weil ich regelmäßig Blutspende - dort braucht man ja einen bestimmten Wert)...

Das habe ich auch schon mal ein paar Tage durch gezogen meinen kcal Bedarf durch Getränke zu decken ... aber zurzeit esse ich eigentlich wieder regelmäßig, aber nur weil ich bei meinen Eltern zu Besuch bin ;-)

Aber um mich braucht man sich keine Sorgen machen auch wenn meine Mutter total Panik macht wenn ich wieder ein paar Kilo abgenommen habe ... (wiege bei 180cm 73 Kilo und ich habe um Weihnachten 78 Kilo gewogen ... also beides sind Werte die vollkommen okay sind ...)

Meine Essgewohnheiten sind auch katastrophal, ich esse auch pernament das Gleiche für viele Wochen, dann wechsel ich mal zu etwas anderem, allerdings ist mein Speiseplan extrem eingeschränkt. Ich mag vieles einfach nicht, Ekel mich z.T. davor, aus optischen Gründen, von der Beschaffenheit her, vom Geruch, auch von der taktilen Empfindung im Mund beim Essen und natürlich aus Gründen des Geschmacks. Ich denke meinem Körper fehlt es an einigen wichtigen Vitaminen und Mineralien etc., nehme zur Zeit ein Multivitamin-Präparat ein allerdings kann dieses auch nicht alles ersetzen denke ich mir, wie zB. diverse Obst- und Gemüsesorten. Andere Menschen die mich beim Essen erlebt haben erwähnten desöfteren dass ich alles sehr trocken esse würde, ich meide auch viele Saucen, auch trinke ich oft nichts beim Essen.

Essen ist ja so ein Thema für sich.

Frühstück esse ich immer das Gleiche, ob es gesund sein mag, stell ich mal dahin. Und immer um die gleiche Uhrzeit. Wenn ich mal die Zutaten dafür nicht im Haus habe, gibts eben mal nix.

Dann esse ich Abends, habe also nur zwei Mahlzeiten pro Tag.
Mittlerweile habe ich zehn verschiedene Gerichte und wenn ich koche, dann immer auf Vorrat, so das ich dann davon mindestens drei Tage essen kann.

Trinken ist Kaffee angesagt und wenn ich nicht darauf achte, trinke ich nur Kaffee. Ähm, weiß ja iss net unbedingt gerade gesund.

Dafür geht es meiner Katze gut, was will ich mehr. ;-)

während der ausbildungszeit hatte ich es mir angewöhnt, beim essen spätabends zu trinken bzw. mir etwas neben das essen zu stellen und das bis zum schlafengehen dann auch ausgetrunken zu haben. beruflich war ich so im stress, dass ich dort gänzlich das trinken vergaß. aber auch so vergesse ich es an manchen tagen zu trinken. das ist schlimm. hatte schon gesundheitliche probleme deswegen.

trocken essen.:) haferflocken.:) die anderen wundern sich, wie ich das ohne flüssigkeit zu mir zu nehmen überhaupt schlucken kann...

Wenn ich zum Essen nichts oder wenig trinke falle ich auch auf.
Allerdings habe ich festgestellt, daß ich so besser verdaue, weil die Nahrung besser eingespeichelt wird.
Ich trinke aber zwischen den Mahlzeiten ausreichend ca 2 bis 3 liter am Tag.
Zuviel glitschige Soße lasse ich dann auch übrig, da wird dann gefragt ob es mir denn nicht geschmeckt hat.
Ich staune manchmal wie viel andere Menschen zum vielen Essen auch noch viel trinken.

So wie es Nicole Schuster mit ihrem Wirsing geht, so geht es mir mit meinen Nudeln in Tomatensoße. :-)
Morgens und abends kann ich variieren, doch mittags brauche ich meine Nudeln. Innerhalb der Nudeln kann ich auch jonglieren. Mal Nudelauflauf in verschiedenen Formen oder Käse-Makkaroni. Das ist egal, Hauptsache Nudeln.

Abwechslung bekomme ich nur an den Wochenenden, da kocht mein Mann für uns. Er ist ideenreicher und hat mehr Geduld am Herd zu stehen. Ich helfe dann mit zu kochen, kriege es selber aber nicht auf die Reihe. Ich versuchte schon zu kochen, natürlich. Dann wurde mir langweilig und ich lief weg, las etwas oder guckte fern und prompt brannte mir sogar das Wasser an. *ggg*

Als ich mal eine zeitlang alleine wohnte, habe ich mir jeden Abend das Gleiche beim Bringdienst bestellt: Rigatoni. :-)
Zum Glück waren es nur drei Monate.

Meinen Vitaminhaushalt decke ich durch 100%ige Fruchtsäfte usw. Bis jetzt hab ich keine Mangelerscheinungen, wie mir mein Arzt bestätigt.

Beim Mittagessen muss bei mir alles stimmen. Ich gucke dann meine Lieblingssendung an, brauche mein genaues Gewicht an Nudeln und ich brauche mein Schwip Schwap light und meinen Parmesan. Fehlt eines, kann es sein, dass ich lieber nichts esse. Bei meiner Lieblingssendung rechne ich schon heute damit, dass sie irgendwann mal abgesetzt wird. Da kann ich natürlich weiterleben. Dann lese ich halt meine Donald Duck Heftchen. Jedenfalls brauche ich was zu tun nebenher.